Ang Inflammation !



The Unknown But Not Hidden: Our Immune System: Our Immune System! INFLAMMATION cannot live in an Alkaline bloodstream! And Inflammation cannot exist when our immune systems are healt...

Ms sidan tipsar om min blogg

Så roligt ! 
Det känns roligt att bli presenterad på Ms sidan. Tack Sara Natt och Dag. Tryck på länken här nedan för att komma till deras presentation:


 http://www.mssidan.se/ms-nyheter/blog_msmittilivet

Målat en tavla !

 

Jag hittade ett program som är knuten till en app där man kan måla med olja, känns som på riktigt fast ändå inte. Jag har alltid tyckt det är avslappnande att måla. Tiden går så fort, den bara flyger förbi. Det som är irriterande är att jag blir så fort trött i handen efter ett kort tag. Om man mår dåligt eller har det jobbigt på ett eller annat sätt, så tror jag att det är viktigt att hitta något att göra som man njuter av.
 
Det roliga kan vara vad som helst. Det är healing i görandet, i att få vara kreativ på ett eller annat sätt. Att få försvinna in i fantasin. När min son var några år yngre låg han på sjukhus vid ett par tillfällen. På barnavdelningen fanns lekterapin. Där fanns alla möjliga leksaker och pyssel. Barnen fick måla och låta sig svepas med in i fantasin. På så sätt glömdes det onda bort. Att få fokusera på annat kan göra underverk.
 
Bara för att vi blir äldre så försvinner inte förmågan att var rädd och ångestfylld vilket alla landsting tycks tro. När jag själv har legat på sjukhus, så har allt varit vitt vitt vitt och hårt.  Varje gång jag varit inlagd har jag funderat över detta vita. Finns det någon färg, så är den ofta mesig eller tråkig. Färg kan locka fram alla möjliga sorters känslor, ingen mår bra i neutrala miljöer allt blir avtrubbat och skört, tankarna vänder sig inåt och man känner sig naken, avskalad berövad på sin identitet. Tankarna försvinner in i det sjuka. På så sätt blir oron större, jag känner mig alltid maktlös och ensam på sjukhus, det blir så tydligt att mitt liv just där och då, vilar i någon annans händer och är bortom min kontroll. 
 
När det olyckliga händer, när hälsan är skör, så är det viktigare än någonsin att få känna sig delaktig och få ett mjukt bemötande. Att få känna sig prioriterad och omhändertagen skapar en känsla av lugn och ro. Kroppen får arbeta med att läka det sjuka.  Jag tycker att det är viktigt att tänka på den mentala delen vid sjukhusvistelse. Jag skull gärna se bild och musikterapi "för alla" även möjlighet till meditation, kreativt skrivande och massage. Färger, tyger lampor och tavlor som ger ut positiva energier och ger känslor av hopp och glädje. den vårdande Personalen har inte den tid som behövs för att skapa trygghet för patienterna så varför inte låta miljön göra en del av jobbet.
 
Vid svåra sjukdomstillstånd är det närmast ohumant hur patienter behandlas, som en diagnos i en säng. Den bästa patienten, är den som kniper käft, inrättar sig i ledet, inte ställer några frågor och stirrar rakt in i den vita väggen tills det är dags att gå hem. 
 
Bättre omsorg av själen kanske kostar en slant, men den ekonomiska vinsten i slutändan tror jag blir så mycket större.
 
När vi inte befinner oss på sjukhus är det viktigt att vi själva tar vårat ansvar för att må så bra som möjligt under rådande omständigheter. Jag uppmanar alla som läser detta att göra någonting som man mår bra. Vem vet vilka positiva effekter det kan få. 
 
I morgon är det dags att fira kärleken, undrar vad jag skall hitta på då ?
 
Kram till alla som vill ha en :-)
 

Allting är möjligt !

Louise%20Hoffsten:%20%22Jag%20k%C3%A4nde%20mig%20som%20en%20vinnare%22

Hon sjunger till mig...

Louise är en förebild för mig, jag blir hoppfull och stärkt av hennes musik. Låten hon sjöng på mello i lördags gick rakt in i mitt hjärta och besvarade en fråga som jag bär på.

Jag skulle så gärna vilja göra "en sak", men fegar ur när det väl kommer till kritan pga att jag är orolig över min ms eller rädd rättare sagt. Tänk om all stress som kommer med min önskan, förvärrar min ms. Är jag beredd att betala notan ?. Så ser jag Louise och hör texten på hennes låt, då tänker jag att, jag vill då inte vara någon "död fisk". Nu fasiken gäller det, på det bara, sätt i gång, prova Ulrika !. Vad är det värsta som kan hända mig ??, nej nej nej, nej ! där kom den nedras frågan igen.

En fråga som jag så väl vet svaret på (ms ger sällan någonting, den bara tar. Oftast saker som man har nytta av). Jag måste nog bara bestämma mig, inte tänka så mycket på vad konsekvenserna kan komma att bli. Jag får förlita mej till universums lagar, att det man ger ut, får man igen. Om jag gör det jag mest av allt önskar och älskar, samtidigt som jag respekterar mina kroppsliga signaler. Så kan jag väl inte få annat än kärlek tillbaka eller ?.

Det här med att betala, är nog något som många msare får erfara. När man gör något man tycker är roligt eller något man måste eller vill så kommer notan efteråt. För mig kan det innebära att jag spenderar värdefull tid i min säng, där jag ägnar mig åt med att sova, när andra som gjort exakt samma sak som jag, fortsätter med att leva sina friska liv. Ms tröttheten är min värsta och segaste fiende. Den verkar helt enkelt omöjlig att besegra.

Tröttheten som kommer är så total, så överbemäktig att det tom blir jobbigt att tala, tankeverksamheten går på reservbatteriet. Ben och armar lever sitt eget liv och musklerna drar ihop sig och krampar. Tusentals myror passerar genom mina lemmar (det är "värsta E6an" för dem (myrorna alltså) i mina ben). Ofrivilliga rörelser förekommer också, hörseln försämras. Tröttheten skulle kunna få mig att "mörda", för att få sova. Reptil hjärnan gör sig påmind och jag väser, blir lätt irriterad och arg på människor som jag älskar och bryr mig om. Jag blir seg och fumlig, armar och ben blir tunga, så tunga att det är svårt att äta och gå. Jag kan inte hålla den röda tråden vid samtal och vad bekanta heter, ja, det har jag då oftast inte en aning om :-(.

Tröttheten är det som är värst för mig, den och värmen, (sen kommer balansen, yrseln och...) Sommaren som jag förut har älskat, är en enda stor plåga. Symtom som inte syns, kan vara så pillriga att förklara. Jag skäms varje gång någon frågar hur min ms yttrar sig, då det inte syns utanpå. Jag svarar - jag är trött, värmekänslig, etc. Då svarar många  idioter.... -Ok då har nog jag också ms ??. Är det då, jag skall säga. -ok, har du tid en stund, så kan vi sätta oss ner och så skall jag berätta för dig hur "min trötthet" yttrar sig och vilka konsekvenser det får för mej och min familj, samt "nej, det är inte bara att ta sig i kragen".

Jag är ändå tacksam för att jag i dag ändå ser helt "normal ut" Att jag tar mej fram för egen maskin att jag klarar att ta hand om mina två barn, att jag kan gå upp för trappan hemma, att vi ännu inte behöver att bygga om huset för att det skall passa mig. Jag är glad över att jag fortfarande  kan vara av lite nytta för familjen, även om det känns som om min sjukdom har blivit en ekonomisk börda för oss och även om jag ofta måste göra min lilla familj besviken för att jag måste sova eller måste sitta inomhus vid acen när det är varmt ute. Hur skulle det bli om saker blev värre ? Om jag gör det jag önskar och vill så kanske jag tänker egoistiskt, mitt hälsotillstånd påverkar min familj i allra högsta grad. Jag vill inte vara en död fisk, jag vill leva, simma i okända vatten och leka.

På senaste tiden har jag fått små tecken till mig, att nu är det dags att pröva mina vingar, spinna igång snurran i livets lotteri. Ta chansen och se vad som händer, rädslan kommer nog att finnas med. men jag får anpassa det nya till mina kroppsliga behov. Ms är en del av mitt liv nu och om jag är snäll mot sjukdomen kanske den är snäll mot mig. Ingenting är omöjligt. Om jag är öppen och ärlig och inkluderar en säng i mina planer så kanske det kommer att gå. I år skall jag simma ut på okända vatten.

Multiple sclerosis study reveals how killer T cells learn to recognize nerve fiber insulators

Multiple sclerosis study reveals how killer T cells learn to recognize nerve fiber insulators

Jag hoppas att livet blir bättre...

Nytt år, nya äventyr. "2013", 12 oskrivna kapitel i min levnads bok.

Jag vill inte att detta året skall bli en repris av de föregångna. Jag börjar känna mig fördig med att "vara sjuk". I år fyller jag 40 år det betyder reflektion för mig. Det betyder nystart. Med eller utan ms så skall jag förändra saker som inte längre passar in i min profil. Jag tänker bli en kvinna som ser till mina egna intressen före jag lägger mig i andras.  Jag tänker försöka fortsätta leva så som jag hade tänkt innan jag fick min ms.

Jag skriver min ms, för den är och kommer troligtvis vara en del av mitt liv så länge jag lever. Min oxå i den bemärkelsen att mina symtom kanske inte kan jämföras med andra drabbade av samma sjukdom. Det osynliga, så som kognitiva symtom och rädsla för hur sjukdomen kommer att utvecklas, skall inte få definera "mig" hur jag är som människa, vem jag är.

Det är lätt att skriva om mitt nya jag, men sedan kanske jag kommer att befinna mig i en annan verklighet. Rädsla är något som kommer när trampar på okänd mark, Det är klokt att ta det försiktigt när man inte riktigt vet eller har erfarenhet av de utmaningar man ställs inför. Om man undviker det man är rädd för kommer prövningen/ situationen att återkomma, tills man kommer förbi hindret, utan att känna rädsla.

Jag tror att livet inte är en enda stor fest. Vi kommer till ett smörgåsbord dukat med olika prövningar att sätta tänderna i. Det finns saker vi måste lära oss och möjligheten att slippa undan är säkert inget bra alternativ.
Är det meningen att man skall göra eller lära sig något, måste man acceptera det faktumet och ta sig an problemet på ett ödmjukt sätt. Efter ett tag, börjar troligtvis rädslorna att avta.

Jag måste försöka ta mig i kragen, titta närmare på vad som skrämmer mig  acceptera och fortsätta äta av "smörgåsbordet". Just  nu är mina kognitiva besvär värst men tröttheten värre. Rädslan för vad andra tänker om mig och dessa osynliga symtom, hindrar mig ofta från att leva och njuta av de stunder som jag ändå mår bra. Det är ingen ide att lägga tid på att försöka få omgivningen att förstå hur man påverkas av symtomen. Jag förstod inte min mammas ms symtom, innan de gjorde entre i mitt eget liv.  Så varför skall jag begära att andra skall förstå hur jag känner.

Så nu börjar jag om, utan att lova något, med ett öppet sinne. Dag för dag skall jag leva i nuet oavsett prövning, Med varje dag finns alltid något bra eller något nytt, lika väl som något kan bli värre och tas ifrån mig, så varför kan inte något mindre bra även förändras och bli till det bättre.



Paus .............

Nu tar jag en paus i ms bloggandet. Vi ses kram kram

i dag är en "ingen bra dag"

Usch i dag är jag verkligen inte positiv och framåt. Jag känner mig ledsen över att jag har ms och att det tar så mycket av mitt liv. Jag har influensa 39 grader i feber, hemsk halsont och allt annat som hör till. Vid varje infektion blir min kropp oresonlig. Den lever sitt eget liv. Ben och armar är som spagetti, hjärnan som ett ruttet äpple. I går kväll hände något fasansfullt, jag kissade ner mig. Hade precis lagt barnen och reste mig ur sängen när det hände, jag kunde inte hålla mig, hur jag än försökte och det underligaste var att jag inte kände mig kissnödig. Nu har jag mer saker att oro mig för när jag skall ut bland folk.

Nej, livet med Ms är bra underligt. vissa dagar kan livet kännas nästan helt normalt och andra dagar så är det bara skit. jag har verkligen svårt att se det positiva i tillvaron i dag. jag vill inte ha den här skiten, jag vill vara en stressad småbarns mamma  och ha ett jobb. jag får väl försöka  göra som jag alltid gör i perioder, när livet är lite värre. Ta en  i dag taget. Blir det inte bättre som kommer jag säkert att lära mig att leva med det.

Sitter och tänker lite

På min mamma, jag har en saknar dig mamma dag, i dag. Mamma har varit borta i ett år nu. Vissa dagar längtar jag så efter henne. jag känner hennes lukt och närhet och vill krypa in i hennes famn. Älskade, älskade mamma, vad du fattas mig <3

Ms och migrän


Jag har alltid haft migrän, jag har ofta undrat över sambandet mellan min ms och migränen. Läste detta och jag är inte förvånad.


"CCSVI is found in all persons with migraine at about the same frequency as in those with MS (~58% in a blinded assessment study done by Dr. Zivadinov). No wonder there's overlap between MS and migraine"

Källa ; http://www.plosone.org/article/info:doi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0045295?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+plosone%2FNeurologicalDisorders+%28PLoS+ONE+Alerts%3A+Neurological+Disorders%29&utm_content=Google+Reader#abstract0

Ingen läkare har någonsin hjälp mig med min migrän. Jag har frågat om sambandet mellan Migrän och Ms, svaret har varit "Nej" det finns inget samband. Enligt studien som har gjorts, så är det migrän utan aura som är kopplat till ms. Just den typen av migrän har jag. Fram tills i dag har alla läkare varit ointresserade att behandla min migrän. Min nuvarande läkare (som är hur bra som helst) har förstått mina problem och hon har skrivit ut olika typer av mediciner som har förbättrat min livskvalite avsevärt. Jag är så tacksam för att jag nu har en läkare som lyssnar och försöker hjälpa mig.

Morgon dagens oro !

I morgon skall jag göra en ny MRI. känner mig tröstlöst orolig. Vad kommer resultatet att bli. Finns det något som fungerar, kvar där inne ? Eller kommer dom att hitta andra saker som inte skall vara där. Jag skall ärligt erkänna att jag är orolig för att de skall träffa på cellförändringar eller tumörer.  Mer orolig för det än att de skall upptäcka att min Ms har förvärrats. Konstigt precis så kände jag det första gången jag gjorde denna rtg. Det kändes som om det stod och vägde mellan pest eller kolera. ??

Jag väljer ms även denna gång. ?? känns tokigt att skriva det men det är sant. Ms är ju vad jag ändå har upptäckt, en sjukdom som man kan leva med.

I min värld finns det "inget", utan att det kan bli värre.  Jag har så mycket erfarenhet av otur, så jag har svårt att inte måla fan på väggen.

Det man tänker, oroar sig för kommer till en på ett eller annat sätt. Både mamma och pappa dog av cancer så jag har svårt att inte oro mej för det i alla fall, det räcker ju med att cellerna delar sig fel en enda gång för att livet skall förändras.

Nu skall jag gå och sova och ta några värktabletter för mitt värkande ben och febern som har härjat i min kropp under helgen.

Natti natt !

Alla ni som inte har ms, läs detta !

Hej alla eller ingen :-)
Jo nu är det så att jag är med i en Ms grupp på FB, som är kanonbra för mig. Där finns bara snälla och omtänksamma människor och det gillar jag. Hittade detta läsvärda dokument där. Skriv ut och ge till anhöriga eller vänner, till de som inte har ms för att de lättare skall kunna förstå.texten är kopierad från någon Engelsk sida om Ms

  • Living with ms. Share with non ms people

  • When We Say We Can’t do Something Because We don’t Feel Well, Put yourself in Our Shoes By Using The Examples of our Symptoms Below

    • - Painful Heavy Legs: Apply Tightly 20 LB ankle weights and 15 LB thigh weights then take a 1 mile walk, clean the house, go shopping and then sit down
             - how ya’ feeling now?

    • - Painful Feet: Put equal or unequal amounts of small pebbles in each shoe then take a walk, if we are mad at you we would prefer needles to pebbles.

    • - Loss of Feeling in Hands and/or Arms: Put on extra thick gloves and a heavy coat then try and pick up a pencil, if successful stab yourself in the arm.

    • - Loss of Feeling in Feet and/or Legs: Ask a doc for a shot of novocaine in both of your legs and then try and stand up and walk without looking like the town drunk. Hopefully you won’t fall down.

    • - TN (Trigeminal Neuralgia): Take an ice pick and jam it into your ear or cheek whenever the wind blows on it, or a stray hair touches it. If you want something easier to do, get someone to punch you in the jaw preferably daily.

    • - Uncontrollable Itching: Glue or sew small steel wool pads to the inside of your shirt, pants and undergarments wear them for an entire day.

    • - Tingling: Stick your finger in an electrical socket – preferably wet.

    • - Tight Banded Feeling: Put 12 inch wide belt around you and make is as tight as you can and leave it there for the entire day. How ya’ breathing?

    • - Shots: Fill one of our spare needles with saline solution, saline won’t hurt you, we would love something worse but don’t want to end up in jail. Give yourself a shot everytime we do our shot.

    • - Side Effects From the Shot: Bang you head against a wall, wrap yourself in a heating pad, wrap your entire body with an ace bandage tightly then finally treat yourself to some spoiled food or drink.

    • - Trouble Lifting Arms: Apply 20 LB wrist weights and try and reach for something on the highest shelf in your house.

    • - Spasticity: Hook bungee cords to your rear belt loops and rear pant leg cuffs then for your arms hook bungee cords to your shirt collar and cuffs on shirt sleeves then go dancing.

    • - Poor Hearing/Buzzing in Ears: Put a bee in each ear and then put a plug in each one…Bzzzzzzzz

    • - Balance and Walking Problems: Drink 100 proof grain alcohol and then sit and spin in an office chair for 30 minutes, now get up and see what happens. Urgently Needing to Pee: We put a .5 liter remote controlled water bag and drip tube in your pants, we point out 2 restrooms in a crowded mall, then we tell you that you have 30 seconds before we activate the water bag (by remote control) to get to a restroom. Just for spite we may make that 20 seconds without telling you.

    • - Bizarre and Inexplicable Sensations: Place tiny spiders on your legs or arms and allow them to periodically crawl around throughout the day, heck all day would be good too.

    • - Pins and Needles: Stab yourself repeatedly with needles all over your body or better yet…Get a very large tattoo in your most sensative area.

    • - Dizziness (Vertigo): Get on a gently rocking boat all day and all night and take several walks around the deck with your eyes closed.

    • - Fatigue: Stay awake for two full days to induce incredible fatigue and then cook dinner, clean the house, walk the dog and see how you feel. Please do not compare MS fatigue to you being tired from only a few hours of sleep – it’s not the same at all.

    • - Cognitive Function (Brain Fog): Take a liberal dose of sleeping pills but stay awake. Try and function properly and think clearly. To make it even more real without killing yourself of course, take the sleeping pills with a small sip of wine.

    • - Bowel Problems: Take a 4 day dose of an anti-diarrhea medicine followed directly by a 3 day dose of stool softeners for a minimum of 3 weeks, at the end of 3 weeks sit down on a hard uncushioned chair and stay there til tears appeared.

    • - Burning Feeling: Make a full pot of boiling water and then have someone fill a squirt gun with the boiling water and shoot it at yourself all day long. However, you can give us the pleasure of shooting you instead…optional of course.

    • - Intention Tremor: Hook your body to some type of vibrating machine try and move your legs and arms….

    • - Hmmm are you feeling a little shaky? You are not allowed to use anything fun for this lesson

    • - Buzzing Feeling When Bending Our Heads to Our Chest (L’Hermitte’ s): Place an electrical wire on your back and run it all the way down to your feet, then pour water on it and plug it in.


    • - Vision Problems (Optic Neuritis): Smear vaseline on glasses and then wear them to read the newspaper.


    • - Memory Issues: Have someone make a list of items to shop for and when you come back that person adds two things to the list and then they ask why you didn’t get them. When you come back from shopping again they take the list and erase three things and ask why you bought those things.

    • - Foot Drop: Wear one swim fin and take about a 1/2 mile walk, nothing else needs to be said for this one, you’ll get it.
    • - Depression: Take a trip to the animal shelter everyday and see all the lonely animals with no home. You get attached to one or more of the animals and when you come back the next day you come in while they are putting her/him asleep.
    • - Fear: Dream that you have lost complete feeling in your feet and when you wake up wiggle your feet, just so happens they don’t move. Think about this every night wondering whether something on your body won’t work the next day when you wake up.
    • - Swallowing: Try swallowing the hottest chili pepper you can find.
    • - Heat Intolerance or Feeling Hot When it’s Really Not: You are on a nice vacation to Alaska. It’s 35° outside and 65° inside. Light a fire for the fireplace and then get into it. Once you have reached about 110° tell me how you feel, even a person without MS would feel bad, now add all of the above symptoms Welcome to our world. :-)
    • Then Finally… After subjecting yourself to the items above, let everyone tell you that you are just under a lot of stress, it’s all in your head and that some exercise and counseling is the answer.
    • Cheree’s Added Note: This may sound harsh or exaggerated, but trust me when I say that it’s all true. MS is most times considered the ‘invisible’ disease because alot of us with MS can walk around looking like we’re ok!
    • What you don’t see are the rough times spent at home, alone, at night, when MS causes us the most pain.
    • The next time you see someone with a chronic illness and see them smiling, just remember that they’re probably dealing with a whole lot more than the eye can see…and let them know that you care! :-) <3

    Tro eller inte tro ?

    Ja vad skall vi ms offer tro på ?, jag väljer att titta på alla alternativ som finns. Jag kommer inte att leva för evigt, det gör ingen. Jag vill inte att mitt liv skall fyllas av en ständig kamp mot alla symtom som kommer med Ms.

    Jag litar inte till 100 % på någon, utan jag bildar min egen uppfattning. Det fanns en tid då människor trodde att jorden var platt. Männsikor som sa något annat avrättades. Vi vet alla i dag att jorden är rund, eller hur ??.

    Så vad vet vi i dag om ms , vem skall vi lyssna på ?. vågar man lägga sitt öde i sin läkares händer, vem styr hans beslut om vad "jag" skall få för behandling. Ekonomi är ofta en avgörande del i det beslut som avgör våran framtid.

    Vågar jag vänta och chansa  eller skall jag ta vad sjukvården erbjuder mig, samtidigt som jag gör mina egna efterforskningar.

    En av de värsta sakerna med Ms är ovissheten om vad som skall komma här näst. Och för mig så lindras min oro genom att själv ta kontroll över min situation och mitt liv. det gör jag bäst genom att använda mig av lateralt tänkande.

    Om du oxå är intresserad av samma saker och inte stänger dörren för nya ideer så kolla in detta.

    Catalyst: MS Cure? - ABC TV Science

    Dags att betala


    Efter  sommaren som gått, börjar jag känna i kroppen vad jag skall få betala den här gången för att jag inte lyssnat på min kropp när den krävt vila. Smärta dommningar  och en förlamande trötthet. Alltid får jag betala efter att jag pressat min kropp, börjar bli trött på detta.

    Sommaren som kom och gick

    Under våren oroade jag mig för att sommaren var på väg. Värmen och de fysiska symtom som följer med den. Sommaren kom men värmen uteblev, den hemska värmen i alla fall. vissa dagar har jag mått skit. Men den här sommaren var ändå bättre än den förra.

    Vi spenderade några varma dagar i falkenberg, jag upplevde att min ms betedde sig annorlunda där, mot hur den gör när jag är hemma. Det fläcktade vid havet, jag badade och kylde mig så ofta jag fick chansen. På något sätt kände jag mig fri vid havet. Jag glömde bort min envisa följeslagare. Jag har alltid gillat havet och det salta vattnet. Att sitta och se ut över öppet hav är en lisa för själen.

    Dagarna i falkenberg har lärt mig att det är viktigt att finna källor, där man samlar kraft. Då vi msare ofta saknar energi, är det ännu viktigare att begränsa mötena med enrgitjuvar i vår omgivning. Hitta saker som ger i stället för tar. Havet gav mig massor av saker som jag skall ta med mig, det gav mig mer än modiodal och annan skit medicin.....

    Det som ändå kom till mig i mina tankar, är vad tufft det är att som sjuk småbarns mammaatt kämpa för att vara delaktig i barnes liv, på ett sätt som inte inskränker på deras frihet och upptäckar glädje. Mina ben och armar har lyckats bli en källa för besvikelse när det kommer till den punkten.

    Barnen vill gå ut och gå på utforskningspromenad längs stranden, men det går inte för mammas ben är som gelestickor. Barnen vill gå och köpa glass, men...., Barnen vill gå på Liseberg och promenera där i timmar, men det går ju inte....Allt måste göras "om" när mamma är med.

    Jag vill vara som andra mammor, orka massor, gå prommenader längs stranden och samla snäckor med min dotter länge, länge. Bära henne på mina axlar, när hon blir trött.
    Jag skulle kunna göra värdens längsta lista av vad som begränsar mig som mamma pga av min ms.

    En dag kom en kille farandes på en segway på stranden. Min son sa "titta mamma en sån skulle du ha" Ja, vad mycket enklare mitt liv skulle bli med en sån, tänk vad jag skulle kunna göra. Jag skulle kunna komma fram på ställen som jag nu, bara kan drömma om.
    Jag skulle kunna vara mera delaaktig i allt. Vilken känsla av frihet... Att få hänga med mina barn och mina vänner i deras tempo. Ja jag vet att det finns permobiler, små moppar med olika namn....etc.

    Grejen är liksom den att jag bor på landet med grusvägar och lera. Jag bor med skogen som granne. Jag gillar sanden på stranden. För mig skulle en segway eller en fyrhjuling passa bättre. Segway är inget godtjänt hjäpmedel. Alla som inte kan använda sina ben till 100 % är förvisade till hjälpmedel, som andra har bestämt skall passa oss.  Och med "oss" så drar man alla över en kam.

    Allt är så fyrkantigt, inget är individuellt. Vad vi "får" styrs utifrån stel byråkrati, Jag vill ha ett hjälpmedel som gör att jag kan känna mig fri, ung och levande. Jag vill inte puttra runt på en liten moped med en fotölj på och fastna i leran någonstans.

    Ms drabbar många yngre personer och en av de jobbiga sakerna, är ju att ta mod till sig att använda olika handikapp hjälpmedel. Det vore mycket lättare för många, om vi själva fick välja vad som passar oss. Det är en sorg att förlora en fysisk funktion. Det kanske skulle göra det lättare att förlika sig med sitt öde om man fick vara delaktig i beslutet om hur ett hjälpmedel skall se ut eller vara för att passa in i det liv man vill leva.

    Många som jag, sörjer över sin förlust. Att jag har ms har jag accepterat ,men vad som gör mig förbannad och bitter och rädd är vad sjukdommen hindrar mig från att göra. Jag kan tänka mig att mina tankebanor skulle ändras åt det mera possitiva hållet om någon sa....
    Titta här Ulrika, du kan fortfarnde vara med..... du kan gå på stranden, du kan ta dig ut i skogen själv, vara med på cyckelturer med dina barn. Det är fullt möjligt med den teknik som finns i dag.

    Kostnaden för en permobil och en segway är ungefär lika mycket. Segwayen tar mindre plats, du kan få med den i en bil etc. Du kan även delta i olika sporter med denna mojjäng. Gå in på youtube och sök på segway så kommer massa filmer upp på olika användnings områden. Denna leksak som det är för många friska i dag, gör att man känner sig mindre utpekad. Ingen vet om man är sjuk eller frisk när man kommer farandes. Jag skulle inte behöva känna mig utstuderad och annorlunda på samma sätt som med en permobil.

    Jag skulle även kunna göra en lista här, om fördelarna med en segway framför en permobil, men till vilken nytta ?. Den dagen beslutsfattarna har bestämd att subvetionera dessa hjälpmedel, kommer jag att vara gamal och grå.

    Det pratas mycket om full delaktighet i samhället för handikappade. Hur skall detta bli möjligt ? om ingen lyssnar på våra önskemål och utgår uti från dem, när man fattar beslut.

    Jag antar att jag kommer att bli förvisad till den sterotypa bilden av hur en handikappad förväntas att vara och kunna hantera. Jag får sälja mitt älskade hem, flytta in till stan och hyra en lägenhet. Köpa mig en släpkärra, som jag inte vet vart jag skall parkera och åka runt i de trånga butikerna med en liten "moppe med fotölj på", även om jag inte vill det.... Då har jag fått vad beslutsfattarna tycker att jag själigen bör ha, för att leva ett delaktivt liv i samhället på samma villkor som alla andra.

    Oj det blev många ord om hjälpmedel med en arg underton. Det blev så för att jag känner mig frustrerad över all underbar teknoligi, som vi handikappade skulle kunna utnyttja men inte får.  Pengar styr allt sägs det.  brist på pengar är det inte tycker jag, när olika partier festar upp våra pengar, köper ballonger för tusentals kronor mm.  Fest skall dom ha, det är dom värda, tycker jag. För det kan inte vara lätta att "få fatta besluta" om regelverk och lagar. Men ändå inte kunna förändra något som inte fungerar, till det bättre på ett tillfredställande sätt.

    Nu skall jag börja köpa lotter i massor och börja förlika mig med, att slumpen kommer att styra över hur mycket jag kommer att få ut, utav av mitt liv.

    Kram från en i dag, bråkig Ulrika :-)



    Minska inflammation med rätt kost !

    Vad skall man äta för att minska sjukdomsaktivitet ?? Läser på Sanna Ehdins sida om anti - inflammatorisk kost och har bestämt mig för att pröva detta  med början i höst :-). Inflammation förstör kroppen och är en negativ komponent i det normala åldrandet mm..  

    "IFD-maten
    Det nya är att vi kan välja en kost som kallas IFD-mat och som har en hög inflammationsdämpande faktor. IFD-maten främjar friskprocesserna och motverkar kronisk inflammation. Det är friskkost som till stor del består av färgrika grönsaker, fisk, olivolja, rapsolja och nötter. Fisk är särskilt nyttigt – ta gärna tillskott av fiskleverolja.de bästa kryddorna är vitlök, lök, ingefära, gurkmeja, cayennepeppar och chili, som var och en är starkt inflammationsdämpande. Köttet ska helst vara vilt eller från gräsätande djur. Frukt är lätt inflammatoriskt (på grund av sötman) men så näringsrikt att vi bör äta det varje dag. Blogg om IFD Nu har det börjat komma bloggar som berättar om erfarenheten av IFD (inflamationsfri diet). Nedan är en som refererar till artikeln i Aftonbladet.
    » Läs mer "
    Källa ; http://www.ehdin.com/?navid=176&sub=10



    "IFD står för Inflammation Free Diet, eller inflammationsfri diet på svenska! 
              
    • Bra: Lök, vitlök, chilipeppar, spenat, gröna grönsaker, sötpotatis, morötter, linser.
    • Undvik: Pommes frites, majs och potatis.
    Ät fisk tre gånger i veckan
    • Bra: Välj sill, makrill, vildlax, tonfisk, regnbågsforell, sardiner, ostron.
    • Undvik: Odlad lax.
    Använd rikligt med olivolja och rapsolja
    • Bra: Variera med hasselnötsolja, avokadoolja, hampfröolja och mandelolja.
    • Undvik: margarin, solrosolja, vindruvekärnsolja, bomullsolja, palmkärnolja och vetegroddsolja på grund av för mycket omega-6 fett.
    Krydda med vitlök, lök, cayennepeppar, ingefära, gurkmeja, chilipeppar, curry och alla örtväxter.

    Ät böner och legymer.
    • Bra: Krydda med IFD-kryddor och ät med raps- eller olivolja för att kompensera för att de är lätt inflammationsfrämjande.

    Ät kött från frigående, gräsätande, vuxna djur
    • Bra: Nötkött, gås och anka går bra. Ät även kalv och lamm med måtta.
    • Undvik: Inälvsmat är väldigt inflammationsfrämjande, så ät sällan och krydda med IFD-kryddor.
    Ät måttligt med frukt.
    • Bra: Blodgrapefrukt, citron, hallon och jordgubbar.
    • Undvik: Frukt är lätt inflammationsfrämjande på grund av sötman så ät inte för mycket. Men frukt är näringsrikt och rensande så ät måttligt varje dag.
    Ät gärna nötter varje dag
    • Bra: Särskilt bra är mandlar, hasselnötter, pekannötter, macadamianötter och cashewnötter.
    • Undvik: Ät inte för mycket, speciellt inte av solroskärnor som har högt innehåll av omega-6 fett.
    Bröd och müsli av fullkornsvarianter kan ätas i måttlig mängd
    • Bra: Havre är bra och funkar även för glutenintoleranta. Ät pumpernickel, rågbröd, fullkornsbröd, och osötad müsli.
    • Undvik: Muffins, bagel, vitt bröd, cornflakes, rice krispies.
    Ät råris, korn, fullkornspasta och couscous
    • Undvik: Vitt ris och vit pasta.
    Ät keso, kesella, yoghurt, färskost, fetaost, och mozzarella
    • Undvik: Sötad fruktyoghurt, glass och alltför mycket lagrad hårdost.
    Drick morotsjuice, tomatjuice, svart eller grönt te, örtte och källvatten
    • Undvik: saft och läsk.


    Drug For Alzheimer's, Parkinson's And MS Shows Promise

    Drug For Alzheimer's, Parkinson's And MS Shows Promise#.UCVPvd_zlik.facebook

    ny broms på gång ?

    Unique cell type in implicated in multiple sclerosis

    Tycker denna bilden säger så mycket, men texten ännu mer


    Ett speciellt ställe för mig


    Den här bilden är tagen i Munkfors vid forsen
    Ett ställe som alltid kommer att ha en speciell plats
    i mitt hjärta

    Home sweet home

    Foto; Amadeus Ullenius

    Ta kontrollen över ditt liv !

    Jag läser allt jag kommer över vad gäller ms. Jag gör det för att bibehålla kontrollen och för att hålla hoppet levande, att snart kommer någon liten forskare någonstans i världen på något, som gör att jag kan vara och leva som alla andra. jag läser ofta andras berättelser om hur deras liv med ms är. Jag har inte hittat någon med ms som har exakt lika symtom, men jag har läst många berättelser som liknar varandra.

    Ms är verkligen sjukdommen med tusen ansikten. Vilka symtom man får bekanta sig med, beror på vart skoven sätter sig i nervsystemet. Alla nya symtom har en inkörs period för acceptans, men man vänjer sig och anpassar livet efter de förutsättningar man får. När man väl har accepterat att livet har förändras, så börjar man leta efter olika sätt att hålla sig så frisk så länge som möjligt. Den enda fienden i detta nya sätt att leva är omgivningen.

    Om man börjar prioritera sig själv, blir man automatiskt en måltavla för frågor och kritik.  Många tycks bli ms experter, andra upplyser en om människor som dom känner som "verkligen är dåliga av sin ms" hur de dom känner gör eller inte gör, samt hur man borde göra, Givetvis berättar de nästan alltid om de för dom kända, hur handikappade och förstörda de är "dessa stackars människor med ms" (precis som om man vill veta det ?).

    Att ms kan påverka människors kognitiva förmågor verkar vara så främmande att många väljer att inte tro på det och Trötthet är väl inget som bara drabbar människor med ms eller ??? Alla är vi väl trötta någon gång, speciellt om man jobbar. Stress är vanligt i vårat samhälle och de som lider av detta är väl hypokondriker, eller ?

    Om man är frisk kan det vara svårt att föreställa sig hur det är att leva med en sjukdom. Man använder sina känslor  och de erfarenheter man har och utgår från dem, när man gör en bedömning av andras berättelser. Hur skall man kunna veta hur en onaturlig trötthet känns, om man inte har upplevt något annat än "vanlig trötthet" osv.

    Det enda vi som är sjuka kan göra, är att utgå från det vi vill göra av våra liv, vi känner oss själva bäst och jag tror att vi gör bäst i att lyssna på den inre rösten och leva efter vad den säger till oss. Känner jag att jag måste ta det lugnt, då skall jag vila, punkt slut. vi måste ta kontrollen över oss själva och inte lägga tid på energitjuvar och andra som envisas med att inte förstå. Om jag försöker stånga mitt huvud blodigt med att försöka få andra runt omkring mig, med att förstå, då utsätter jag mig själv för fara. Det samma gäller om jag försöker leva efter andras predikningar om vad som är bäst för mig. Gör jag det, tar jag en risk att längre fram få ett skov, för att jag ev pressat min kropp och inte lyssnat till min egen erfarenhet om hur jag borde göra !!! Såå

    Läste på en FB sida om en tjej som skrev följande och jag tyckte att hon skrev det så bra så därför citerar jag följande

    "MS-termostaten gör lite som den vill. Antingen fryser jag, eller så är det för varmt. Det har blivit mer den senaste tiden :P

    Multipel Skleros är en riktig berg-och dalbana! Med detta har jag fått lära mig att sätta gränser och planera min dag, min vecka, aktiviteter, min vila och vilka jag umgås med. Frågar du, får du ett ja eller ett nej, utan omsvep. Är trött på att förklara och gå i försvar. Sk energitjuvar kan få känna sig blåsta, de gör mig en tjänst; de sorterar bort sig själva, när de en vacker dag inser att det inte finns något mer att hämta. Jag har släppt kraven på mig själv, det finns inga måsten. Därför ska man inte ställa krav på mig heller. Min energi är jag rädd om, nu när jag kommit så långt, ska enkelt förklara varför:

    Min hjärna har fått skador till följd av förstörda nervtrådar. Det syns inte utanpå. Men i hjärnan har detta hänt: minnet är förstört, koncentration, fokus, deltagandet i samtalet. Inlärning, förstå och bearbeta instruktioner. Läsförståelse. Är lite skelögd, efter synnervsinflammationen. Allt detta blir värre vid trötthet/fatigue.

    Känslig för värme och hörselintryck, tex när folk pratar i munnen på varandra. Är jag trött och sliten händer detta: yrsel, svajig gång, muskelsvaghet, lättirriterad, ilsken. Personligheten förändras. Då hamnar jag i "hjärndimman". Då är jag inget bra sällskap. jag ser på munnen att någon pratar med mig, men jag hör inte vad som sägs. 
    Forstätter det så här utan advekat återhämtning kommer det som kallas fatigue, en typ av utmattning som inte går att vila eller sova ifrån. Då kommer nästa symptom, jag får ont bakom det skadade ögat och synfenomen uppstår. Jag har varit med om att jag har kört så hårt med en mängd aktiviteter i tre, fyra dagar, att det tog två veckor för återhämtning. I allra värsta fall kan ett nytt skov uppstå. Det är detta jag SKA förhindra! Detta kan bara JAG göra, genom att själv sätta stopp.

    Multipel Skleros är en komplex, kronisk, framåtskridande sjukdom med flera undergrupper. Min går i skov , vad man vet idag. Vissa typer av MS finns bromsmedicin för, andra inte. Men det gemensamma: det finns ingen bot, men man forskar och för det behövs pengar! 

    Jag lever i visshet om att jag kan förlora känsel eller rörelseförmåga. Jag lever med mina sprutor och piller. 
    Jag kan tappa kontroll över funktioner som kroppen annars tar hand om, som tex tarm och blåsa. Jag har nu ett ben som jag har lite ont i, till följd av spacticitet, mycket vanligt bland MS-patienter.
    Med detta sagt är jag inte ute efter tycka-synd-om-mentalitet eller pekpinnar om hur jag ska leva. På 15 månader borde jag ha lärt mig det! Alla är vi olika, jag har hittat min egen väg och sätt att leva och den fungerar alldeles utmärkt! Jag har även utvecklat den andliga sidan av mig, vilket är till stor hjälp :)  Sinicka Noren"

    Jag tror att Sinicka gör helt rätt, hon tänker på sig själv först och främst, hur hon vill bemöta sin sjukdom och lever därefter, utan att bry sig om vad andra tycker och tänker. Det tar tid att komma dit hon är, det är svårt att välja bort människor som tar mer energi än de ger och som kanske väljer att inte förstå.  Jag inser att jag måste börja leva mera så som hon, skita i att förklara mig, värdera andras kommenterer och blickar, ingen vet hur det är att gå i mina skor en dag. Sluta att känna skuld och inse att jag gör mitt bästa.... Genom att leva livet efter hur jag känner min kropp, kan jag hjälpa mig själv att förbli så frisk som jag kanske kan vara, den dagen botemedlet kommer.

    Tack Sinicka för att jag fick referera till dig..

    Kram Ulrika

    Varför inte lite viagra ?

    Vi känner alla till de erektila effekterna av Viagra, men denna studie antyder att det kan förhindra demyelinisering. 


    Källa; http://multiple-sclerosis-research.blogspot.se/2012/07/viagra-stops-demyelination.html


    Bra bra bra......

    Kissa ner sig eller tänka klart ?

    kronisk användning av klassisk ACD för blåsan symtom kan ha en negativ inverkan på kognitiva funktioner hos MS-patienter.


    Källa ; http://multiple-sclerosis-research.blogspot.se/2012/07/research-whats-good-for-bladder-may-not.html

    Ja vad skall man välja, måste läsa på mer om detta !

    Vad sägs om lite nya hjärnceller ??

    Ja va bra, jag ser fler användnings områden för denna diabetes medicin. citerar här nedan hela skriften som jag hittade på science daily...

    "Diabetes drogen gör hjärnceller växa

    Studien redovisas i den 6 juli frågan om cellen Stem Cell, en Cell Press publikation, konstaterar också att dessa neurologiska effekter av narkotikan som också göra möss smartare.
    Upptäckten är ett viktigt steg mot terapier som syftar till att reparera hjärnan inte genom att införa nya stamceller utan snarare av stimulerat de som redan finns i handling, säger studiens bly författare Freda Miller av University of Toronto-anslutna sjukhuset för sjuka barn. Det faktum att det är en drog som är så utbredda och så säkert gör nyheter så mycket bättre.
    Tidigare arbete av Miller's team belyste en väg som kallas aPKC-CBP dess väsentliga roll i talande neurala stamceller var och när kan differentieras till mogna nervceller. Som det hände hade andra före dem funnit att den samma smittvägen är viktigt för metabola effekter av narkotika metformin, men i leverceller.
    "Vi sätta two and two together," säger Miller. Om metformin aktiverar CBP utbildningsavsnitt i levern, de trodde skulle kanske det också göra att i neurala stamceller i hjärnan att uppmuntra hjärnan reparera.
    Den nya bevisningen stöder den lovande tanken både mus hjärnor och mänskliga celler. Möss med metformin inte bara visade en ökning i uppkomsten av nya nervceller, men de var också bättre kunna lära sig placeringen av en dold plattform i en vanlig labyrint provning av rumsliga lärande.
    Samtidigt som det återstår för att se om den mycket populära diabetes drogen redan kan tjänstgör som en hjärna booster för dem som tar det nu, finns det redan några tidiga tips att den kan ha kognitiva fördelarna för personer med Alzheimers sjukdom. Det hade varit trodde dessa förbättringar var resultatet av bättre kontroll av diabetes, Miller säger, men det verkar nu som metformin kan förbättra Alzheimers-symtom genom att öka hjärnans reparation.
    Miller säger de hoppas nu att testa om metformin kan hjälpa till att reparera hjärnan hos dem som har lidit hjärnan skada på grund av trauma eller strålning terapier för cancer."


    Källa ; http://fallgropar.bloggplatsen.se/2012/07/07/8203639-sciencedaily-diabetesmedicn-far-hjarnceller-att-vaxa/ 

    När temperaturen är hög ut i kroppen...

    Det är tur att solen alstrar värme annars skulle vi alla dö, men varför i hela värden, måste den alstra så mycket värme i bland. Jag har varit på rehab nyligen och där fick jag klart för mig att min inre temperatur reglerare är helt kass, eller ja, kass och kass, den funkar upp till 21 -22 grader men sedan är det stopp. När mina grannar slänger på sig bikini och sträcker ut sina lata vita kroppar för att njuta av solens strålar går jag in. Drar ner rullgardinen och sätter på ac:n, duschar fruktansvärt kallt och bara hoppas att jag skall överleva sommaren.

    Ute känner jag mig som ett jagat villebråd, jagad av solens hetta. Jag känner mig som om jag är den personen som skulle kunna skriva boken om "Kvinnan som hade en vattenskalle, som kokade" När värmen stiger känns hela huvudet svullet, ögonen känns utåt stående, hörseln blir sämre, tankarna slöa och andningen tung och krävande, ben och armar blir som slappa taskar. PANIK.

    Jag får svårt att koncentrera mig, sitta stilla eller röra på mig, händer och fötter domnar bort. I går hade jag ingen känsel på vänster sida av ansiktet, hela min kroppen skriker efter kyla.

    Och vad har marknaden att erbjuda för oss som kämpar mot sommarens hetta,  Jag har letat och inte hittat mycket. Det finns visserligen kylvästar, kylkepsar och scarfar, fläktar acanläggningar. Jag är dock inte nöjd med utbudet..... Västarna ser ut som skyddsvästar. När jag var på rehab, fick jag låna en väst för att testa. Alla jag gick förbi uppmärksammade denna fula väst. En kvinna frågade, vad är det du har på dig ?? Jag svarade att det var en skottsäker väst, som jag hade på mig efter att jag hade blivit hotad :-) Men usch va hemskt svarade hon med uppspärrade ögon "ja bara skojja, sa jag med ett leende".

    Jag har ägnat dagarna efter att leta  fakta kring värme känslighet och olika hjälpmedel. Men som det ser ut nu så kan man inte få hjälpmedel mot värme förskrivet. Allt som faller inom detta område får man betala själv, även om effekten av värme slår ut min kropp och gör mig totalt oförmögen att fungera. Jag blir helt rätt och slätt "handikappad". konstigt ??

    Om jag hade snuskigt med pengar, så skulle jag köpa en riktig pool, markiser, acanläggning till husets alla rum. Som det är nu, så är jag förvisad till sovrummet, där våran portabla ac står :-(. Jag skulle också skicka efter en  vattenfläkt som kyler utomhus temperaturen, så att man även kan vistas där, utan att rent av riskera att dö av värmeslag.....

    Svettiga kramar till er från "en" med svullna fötter och en varm och svettig panna :-)